wszystko o

[...] bardzo wysokie . Bedac mala osoba pokonywalem ludzi duzych rozmiarow sprytem itp nie czuje leku strachu przed nikim (Ale za to jestem spokojny i potrafie rozmawiac wyjsanic wszystko slowami licze na duza kulture i szanuje takie osoby ) stosuje krzywdzenie wtdy kiedy jest to konieczne po polaczeniu i zmianie zycia moze mi cos sie udać wiec bede o [...]

Nie chodzi o to własnie czy jesz sporo, czy też nie ale co jesz, czy robisz to regularnie czy dbasz o zdrowe żywienie--> jak to wszystko trzymasz to nie ma problemu. Możesz jeść tonami ale efektów nie zobaczysz bo ty masz dać organizmowi to co potrzebuje a nie to co ci się nawinie pod rękę byle by zjeść bo czujesz głód. Zależy od wielu [...]

Moja dieta wyglądała tak do tej pory tak, że jadłem wszystko i nie liczyłem kalorii. Odkąd Ćwiczę w ogóle nie jadam ziemniaków. czasem jako frytki lub w zupie ale to też rzadko. Kartofle zastępuje ryżem brązowym i białym. Do szkoły zabieram ryż z kurczakiem, jajkiem ryba + kukurydzą. W domu też ryż jajka (dużo jajek nawet 45+ tygodniowo) Nie [...]

[...] testu innego typu pytania/problemu - kierowac do drugiego tematu!! jest jak jest jest dobrze i bedzie dobrze my nie bedziemy robic zbednego zamieszania my zamiescimy wszystko w 1 poscie jezeli bedzie zle - zrobi sie zamkniety temat i tyle!! Jest wypiska dopracowana jezeli ktos bedzie mial problem z odszyfrowaniem o co biega to tylko osoba [...]

[...] siatkę kupiłem taką tandetna w zestawie z rakietkami (dechy jak nie wiem co) i piłeczkami (jakieś gumowe te piły, takie miękkie;) ale chodziło tylko o siatkę, położyłem to wszystko na starym stole mniejszym, ale pżyciętym na odpowiednią wysokośc, i gra się gitara! piłeczka odbija się świetnie, a i stół ładnie łapie rotację:) polecam kupić [...]

Witam, na silowni wszystko zgodnie z planem: -podciąganie(wiosłowanie)sztangielki w podporze o lawke 20, 25, 30, 35 -sciąganie drążka do klatki-4 serie 30, 35, 40, 45 -sciąganie drążka do karku-4 serie 30, 35, 40, 45 -martwy ciąg-4 serie 70, 75, 80, 90 (w ostatnij serii z 85 podnioslem do 90) Triceps: -wyciskanie "francuskie" jednoracz [...]

[...] tyl Dodaj podciaganie wzdluz tulowia i wznosy zrob w opadzie Tric Pompki na poczatek w celu rozgrzania miesni potem twoj trnieng dodalbym tam francuza jakiegos Ale mimo wszystko brak areobow i cwiczen brzucha W Dni wolne dobrze jak bys wykonywal HIIT pomoże przy redukcji Przykładowy trening HIIT oparty o ćwiczenie biegu mógłby wyglądać [...]

tak więc jak mam trenować? SW i ? na siłę, na masę czy na dynamikę, aby pomoglo mi to w walce na ringu k-1. slaby jestem na klate wezne tylko 50, ale klata to nie wszystko, na inne partie malo biore;/ wiem ze w sportach walki wazniejsza jest dynamika, szybkosc, i technika ale sila tez ma jakies znaczenie, chcial bym ta sile trochę powiekszyc, nie [...]

Generalnie to smutne Wszystko mówi ta wypowiedź Binia a magnezu jest wiecej formalnie mozna wiec mowic i o wzmocnieniu a wcześniej chłopak wykazał że jest inaczej Chłopaki tu nie chodzi o to że bronicie tych produktów jak umiecie, ale tu chodzi o to że niektóre wasze wypowiedzi sugerują że macie do czynienia z ludźmi co najmniej nie rozumnymi. [...]

Dzięki Właściwie to na filmie miało być B a nie B1 W takim razie nie powinienem schodzić tak nisko? Jeżeli zaś chodzi o powtórzenia to w większości zacznę od 5 w serii, i będę zwiększał, o ile dam radę zrobić po te 5 w serii bo z dawnych treningów kojarzę że niekoniecznie to tak gładko szło Wszystko wyjdzie w praniu, po I treningu powtórzenia [...]

[...] rzuceniu używek rzecz jasna). Motywuje mnie postęp w postaci poprawy samopoczucia, poczucia nowego celu w życiu, satysfakcji, że człowiek ruszył się z fotela – to wszystko jest ogromne! Jeśli ktoś cały czas prowadzi aktywny tryb życia (w sensie, że zawsze był „na nogach”) to może tego tak nie odczuje, ale jak ktoś [...]

[...] i reakcję myślę, że 8tyg pociągnę. I bezpośrednio po wycince: prop, wino, master - na dodanie trochę mięcha dobrego (tu też nad masterem się zastanawiam) Jak byście to wszystko ułożyli - jakie odstępy czasowe, dawki itd... Ewentualnie zmiany i jak wy byście to widzieli żeby to wszystko zgrać i co o Tadku myślicie Zmieniony przez - MikX w [...]

[...] mnie sloganowe stwierdzenia i nie przebrnąłem do końca. Na stronie Polskiego Związku TKD ITF www.pztkd.lublin.pl też jest dział z pracami, ale tak jak wcześniej pisałem, wszystko przez AWF. Swoją drogą to chyba warto założyć temat z pracami licencjackimi, mgr, dr o SW - sporo ludzi szuka tu pomysłów, obiecuje później podzielić się pracą, ale [...]

[...] dzisiaj można... Po przyjeździe do pracy zjadłam omleta - poświęciłam się zmieliłam płatki owsiane na mąkę, mniam... Wypiskę dam oczywiście wiczorem, kiedy już cały dzień minie i będę pewna, że wszystko było dobrze Dzisiaj chyba jhakieś zakupy wpadną, bo nie mam nic do jedzenia. Trzeba kawałek jakiejś krowy kupić i jakąś pieczeń strzelić

[...] że to lekarz sportowy, lub obeznany w tych klimatach. I koniecznie suplementacja ! Polecam osobiście przetestowane suplementy polskiej firmy na "o". Mnie bardzo pomogły, także kiedy wiele lat temu miałem bardzo trudną i "rozbabrującą" operację w pachwinie. Lekarze nie wierzyli, że tak szybko wszystko się goi. Pozdrawiam.

[...] 1. "Estrada robi sobie prześmiewki, że mamy takich sparingpartnerów, a nie innych. Że są za mali albo za grubi, za wolni albo zbyt wielcy. A my cieszymy się, że u niego wszystko w porządku i zupełnie nie interesujemy się co u niego słychać" - mówi ze zwykłą dla niego, trochę prześmiewczą, ironią Andrzej Gmitruk. "Obóz był świetny, [...]

Spokojnie ... nie wszystko na raz... teraz jesteś chudy... więc trenuj i jedź ..i czekaj na wszystko przyjdzie czas. Jeśli będziesz robił MC i siady napewno się "poszerzysz" Jeśli chodzi o maszynę zamiast sztangi. To FBW opiera się tylko na ćwiczeniach gdzie my to my kontrolujemy cięzar .. a nie maszyna. Olej ją, chwyć za sztangę i [...]

[...] dalej bym po niej jechal.Mozna sie doczepic do krwi, grafika jest super ale krew jakas dziwna, czasami jak bryzga to jakby pixele lecialy. Do rozciec tez sie przyczepie bo mogla by z nich bardziej krew leciec, co do siniakow to jest wszystko fajnie zrobione, opuchnieca swietne proponuje obijac jakiegos zawodnika przez 3-4 rundy tylko prostymi

jak dla mnie wypowiedz w stylu że moim ulubionym zawodnikiem jest XY i czy ktoś ma coś o nim nie jest zbyt rzeczową wypowiedzią już chyba lepiej by było gdybyś założył o nim temat i wrzucił wszystko co sam masz/znalazłeś i wtedy zapytał czy ktoś ma coś jeszcze o tym zawodniku.

[...] certyfikatu paragon naklejki z drukarni ? za maly naklad za duze koszty, starczy drukarka kapslpwnica automat ? dla 100 butli tygodniowo ? wlasna lapa wystarczy potem to wszystko wyglada jak wyglada te firmy to najnizsza liga Ug niska cena staraja sie zlapac klientele i patrzac na koszta jakie ponosza, ceny moga dac naprawde niskie ale jakosc [...]